איך מחזקים את מערכת החיסון באמצעות תזונה נכונה?

איך מחזקים את מערכת החיסון באמצעות תזונה נכונה?

במיוחד בתקופה שבה אנו חיים, אם ישנן דרכים טובות ומוכחות לחיזוק המערכת החיסונית, אין ספק שמומלץ לבחור בהן ולפעול על פיהן. ישנם כאלו שבוחרים בתרגילי כושר מסוגים שונים, אחרים מקפידים על שעות שינה מסוימות, חשיפה קבועה לשמש וטיפולים אלטרנטיביים שונים, אך רובינו מבינים כי לצד כל אלה, כדי לחזק את המערכת החיסונית ולשמור עליה איתנה, […]