crazy roller

שבר במהלך אימון נקרא גם "שבר מאמץ" והוא מתרחש על רקע של שחיקה מואצת של העצם בעקבות פעילות מאומצת. למעשה, מדובר בשבר שונה לחלוטין מאשר

אם גם אתם מקפידים מזה שנים ארוכות על שגרה קבועה ומבורכת של כושר גופני, ואפילו אם זה משהו שהתחלתם איתו ממש לאחרונה, אנחנו בטוחים שבכל

אילת היא ככל הנראה אחת הערים המתוירות ביותר בארץ וכזו שמושכת אליה מדי שנה עשרות אלפי תיירים מתוך ישראל. היא כל כך פופולרית שנראה שכמעט

יש כיום מספר רב מאד של מדיומים מגוונים המעבירים מידע. פעם היה לנו רדיו, טלוויזיה ועיתונות. כיום, עם ההתרחבות של מדיומים דיגיטליים, יש הרבה יותר

החלום שלכם הוא להקים סטודיו לאימונים או חדר כושר מקצועי? ובכן, הגעתם בדיוק למקום הנכון. במדריך זה נציג את כל השלבים בדרך להגשמת החלום בעבור

המאמר הבא נכתב בשביל כל מי שעוסק בספורט, בין אם זה ספורט תחרותי, ספורט מקצועי או סתם כתחביב לשעות הפנאי. כיום, לכל ענף ספורט יש

לפעילות גופנית יש הרבה יתרונות: היא שומרת על הגוף שלנו במצב בריא, יש לה השפעה חיובית על מערכת החיסון, היא משחררת אנרגיה ומשאירה אותנו עם

משברים מסוגים שונים, דוגמת משבר הקורונה, מחייבים עסקים למצוא דרכים חדשות להסתגל למצב. במקביל, גם אופן צריכת השירותים מצד הלקוחות עשוי להשתנות. כתוצאה מכך, ייתכנו

שיווק ברשתות חברתיות הוא כיום חלק בלתי נפרד מכל אסטרטגית שיווק דיגיטלית. לכל אחת מהרשתות יש יתרונות יחסיים על האחרות. אם אתם עוסקים באימון גופני

עבור תלמידי ותלמידות תיכון המעוניינים לשרת ביחידה קרבית בצה"ל, תקופה ההכנה יכולה להיות מאתגרת בהחלט ואפילו מורטת עצבים. במיוחד כאשר שואפים להגיע ליחידות המובחרות כמו

מי שמתאמן באופן קבוע יודע שכדי לצלוח את התהליך, חשוב לבצע מעקב מושכל אחרי כמות האימונים והתוכן שלהם. יש מי שמעדיפים לעשות זאת באופן דיגיטלי,

אם גם אתם  חושבים כי עישון קנאביס גורם לתחושה של עייפות ורצון עז להיכנס למיטה, יש לכם טעות. מסתבר כי לצמח הקנאביס יש יכולת לתרום

הוצאת אנרגיה ביחד עם הכלב מהווה דרך מצוינת לחזק את הקשר אך גם להיכנס לכושר. כיצד תוכלו להתחיל להתאמן עם הכלב ולהגיע לתוצאות? להלן הפרטים.

חובבת כושר ואימונים גופניים? ובכן, יכול להיות שגם את גילית לאחרונה את עולם השופינג אונליין של ביגוד ספורט שמאפשר לך להזמין עד הבית פריטים שווים

אחת הפציעות הנפוצות ביותר בזמן אימון היא פציעת גב. בלא מעט מקרים, נדרש לגשת לניתוח לצורך שיקום. בכדי לממש את זכותכם, חשוב להכיר את הצעדים

כושר גופני הוא דבר נפלא. הוא שומר על הגוף שלנו צעיר ורענן, משאיר אותנו במצב רוח מרומם בעקבות הפרשת הורמונים האחראים לאושר בגופנו ותורם רבות

האם ידעתם שיותר ויותר אנשים בעולם המערבי מדווחים על כך כי הם סובלים מחרדות? זאת בנוסף למצבים נפשיים נוספים ששכיחותם עולה ועולה בשנים האחרונות, בייחוד

אתם מגדירים את עצמכם כמתאמנים מתחילים? ובכן כבר מדובר בהתחלה מבטיחה, ולו כי ההגדרה מחייבת להמשיך ולעסוק בתחום כה חשוב – מדובר בהוכחה מעשית שאתם

כושר גופני ותזונה נכונה היו מאז ומעולם נוסחת פלא להורדה במשקל ושמירה על גוף חטוב ובריא. ובכל זאת ישנן דרכים נוספות באמצעותן אפשר לשמור על

  כיום המודעות לבריאות רק הולכת וגוברת ועל כן אנשים רבים מוצאים את עצמם מגשימים חלום, מתחילים לצעוד, לרוץ, להגיע למכון הכושר וכדומה, אך על