רוצו לקרוא
ביטוח בריאות לספורטאים: למה אתם צריכים את זה?
אתם שומרים על הבריאות, מודעים לחשיבות של תרגילי שחרור, מקפידים על תזונה בריאה, מבינים מהי חשיבות של שינה מספקת מבחינת איכות האימון ונשמעים להוראות המאמנים.
10 באוקטובר 2021
2021
עסקים בתחום
ספק אינטרנט לחדרי כושר: איך בוחרים ספק מתאים?
ניהול חדרי כושר דורש שימוש תדיר ברשת האינטרנט. ישנה תקשורת מול ספקים ולקוחות של העסק דרך אימיילים, מתן מידע ללקוחות פוטנציאליים וקיימים דרך אתר תדמיתי,
15 בספטמבר 2021
חיים בריא
שבר במהלך אימון: המדריך המלא להתמודדות וטיפול
שבר במהלך אימון נקרא גם "שבר מאמץ" והוא מתרחש על רקע של שחיקה מואצת של העצם בעקבות פעילות מאומצת. למעשה, מדובר בשבר שונה לחלוטין מאשר
29 באוגוסט 2021
תזונה נכונה
תוספי תזונה לספורטאים: תוספי התזונה שיכולים לעזור לכם
אם גם אתם מקפידים מזה שנים ארוכות על שגרה קבועה ומבורכת של כושר גופני, ואפילו אם זה משהו שהתחלתם איתו ממש לאחרונה, אנחנו בטוחים שבכל
8 באוגוסט 2021
אימונים וכושר
איך שומרים על הכושר גם בחופשה באילת?
אילת היא ככל הנראה אחת הערים המתוירות ביותר בארץ וכזו שמושכת אליה מדי שנה עשרות אלפי תיירים מתוך ישראל. היא כל כך פופולרית שנראה שכמעט
1 ביולי 2021
תזונה נכונה
קורס תזונה – איפה לומדים ומה המשמעויות?
קורס תזונה הוא שם קוד ללימודים עשירים ומגוונים אותם ניתן לעשות בכל מני התמחויות ומסגרות. באופן כללי לימודי תזונה הם לימודים פארה רפואיים וככאלה הם
1 ביולי 2021
תזונה נכונה
קורס תזונה – כך תבואו מוכנים ללימודים
לימודי תזונה וכל מה שנוגע לביולוגיה, לבני אדם, לבריאות ולטיפול הוא בעצם תחום של שליחות. הבחירה היא בחירה של הנפש ושל הנשמה, אבל הלימודים עצמם
1 ביולי 2021
רוצו לקרוא
לומדים מהגדולים: תוכניות מעניינות להאזנה בתחום הספורט
יש כיום מספר רב מאד של מדיומים מגוונים המעבירים מידע. פעם היה לנו רדיו, טלוויזיה ועיתונות. כיום, עם ההתרחבות של מדיומים דיגיטליים, יש הרבה יותר
10 במאי 2021
עסקים בתחום
הקמת סטודיו לאימונים או חד"כ: המדריך המלא למאמנים מקצועיים
החלום שלכם הוא להקים סטודיו לאימונים או חדר כושר מקצועי? ובכן, הגעתם בדיוק למקום הנכון. במדריך זה נציג את כל השלבים בדרך להגשמת החלום בעבור
18 באפריל 2021
קונים ציוד
מזמינים ציוד ספורט אונליין? אתר mylist יעזור לכם לבחור
המאמר הבא נכתב בשביל כל מי שעוסק בספורט, בין אם זה ספורט תחרותי, ספורט מקצועי או סתם כתחביב לשעות הפנאי. כיום, לכל ענף ספורט יש
4 באפריל 2021
תזונה נכונה
בשר בתפריט: איך משלבים אותו נכון?
אם גם אתם אוהבים בשר כחלק מהתזונה שלכם, כנראה שיצא לכם לתהות כמה בדיוק כדאי לאכול ממנו ואיך אפשר לשלב אותו בתזונה בצורה נכונה. למען
29 במרץ 2021
אימונים וכושר
לא לוותר: איך להעלות את המוטיבציה להתאמן?
לפעילות גופנית יש הרבה יתרונות: היא שומרת על הגוף שלנו במצב בריא, יש לה השפעה חיובית על מערכת החיסון, היא משחררת אנרגיה ומשאירה אותנו עם
25 במרץ 2021
אימונים וכושר
חדר כושר וירטואלי – המדריך המלא למאמני כושר
משברים מסוגים שונים, דוגמת משבר הקורונה, מחייבים עסקים למצוא דרכים חדשות להסתגל למצב. במקביל, גם אופן צריכת השירותים מצד הלקוחות עשוי להשתנות. כתוצאה מכך, ייתכנו
23 במרץ 2021
תזונה נכונה
הכינו את התפריט: המאכלים שיתנו לילדים שלכם ויטמין D
ויטמין D מספק 5 תרכובות שתפקידן לאזן את הסידן והזרחן בגוף. ילדים בכול גיל זקוקים לוויטמין מסוג זה אשר מגיע בעיקר מקרני השמש, אבל נמצא
19 במרץ 2021
תזונה נכונה
מיוחד לספורטאים: המאכלים שיעזרו לכם להתמודד עם ליחה
מי מאיתנו העוסק בספורט בכל רמה שהיא מכיר בוודאי את הבעיה של הליחה בעת הפעילות. ליחה היא סוג של נוזל רירי שקיים באופן טבעי בגופינו.
11 במרץ 2021
עסקים בתחום
עמוד אינסטגרם עסקי למאמני כושר: כך תצליחו ברשת החברתית
שיווק ברשתות חברתיות הוא כיום חלק בלתי נפרד מכל אסטרטגית שיווק דיגיטלית. לכל אחת מהרשתות יש יתרונות יחסיים על האחרות. אם אתם עוסקים באימון גופני
19 בפברואר 2021
רוצו לקרוא
כושר קרבי: כך תתכוננו לשירות משמעותי ביחידות קרביות
עבור תלמידי ותלמידות תיכון המעוניינים לשרת ביחידה קרבית בצה"ל, תקופה ההכנה יכולה להיות מאתגרת בהחלט ואפילו מורטת עצבים. במיוחד כאשר שואפים להגיע ליחידות המובחרות כמו
16 בפברואר 2021
